В чем суть Ошо ребалансинга? В ребалансинге мы исходим из того, что с самых ранних лет в теле практически каждого человека вырабатывается его собственная система хронических мышечных напряжений. Дело в том, что маленькому ребенку эти напряжения очень нужны. Они помогают ему выжить в атмосфере сильных дисгармоничных эмоций, которыми сопровождается его рост и воспитание в нашем «цивилизованном» обществе. Напряжение мышц позволяет на подсознательном уровне блокировать сильнейшие страхи, подавлять свою агрессию и боль, не пропускать их в сознание в стрессовых ситуациях. Ведь очень сильные эмоции и энергии могут стать разрушительными для ребенка. И блокировать их — это самое лучшее, что он может сделать, чтобы выжить. Таким образом, напряжение мышц — это творческий ответ тела ребенка на опасную ситуацию. Кстати, именно поэтому в ребалансинге мы не боремся с мышечными напряжениями, не пытаемся от них избавиться. Ведь гораздо справедливее сказать им «спасибо!» за то, что они помогли нам выжить. «Познакомиться и подружиться вместо того, чтобы сражаться и избавляться» — вот один из важнейших принципов Ошо ребалансинга.
Однако, если травматические ситуации повторяются, мышечные напряжения могут стать хроническими. Иными словами, напряженные мышцы не расслабляются после того, как стрессовая ситуация завершается. Более того, многие мышечные структуры остаются в состоянии напряжения многие годы — даже когда ребенок уже вырос и стал взрослым! Тело вновь и вновь воспроизводит привычные паттерны напряжения — просто потому, что у него не было шанса научиться откликаться на ситуации другими способами. Неудивительно, что в какой-то момент перегруженные мышцы громко заявляют о себе. А как перегруженная мышца в спине или пояснице может пожаловаться на свое плачевное состояние? Только через боль.
Хорошая новость состоит в том, что, в отличие от ребенка, тело взрослого человека уже в состоянии иметь дело с эмоциями практически любой силы. Для него уже нет необходимости блокировать эмоциональные потоки. Взрослый человек может без вреда для себя встретиться с «замороженными» в теле чувствами и даже получить от этого процесса немалое удовольствие. Ведь «негативных» эмоций не существует. Эмоции — это просто движение энергии в теле. «Негативными» и «позитивными» их делает только наше к ним отношение. Проблемы начинаются, когда мы начинаем отвергать и подавлять некоторые из своих чувств.
В процессе сессий Ошо ребалансинга у вас появляется возможность отказаться от привычных, наработанных годами способов сдерживать и подавлять свою жизненную энергию. Мы можем рискнуть — и позволить телу научиться обходиться с чувствами и эмоциями новым, гораздо более гармоничным и приятным образом. Конечно, этот процесс «переобучения» далеко не всегда протекает просто и «безоблачно». Но в результате тело может стать более расслабленным, текучим и гибким, одновременно наполнившись новой живой энергией. И конечно, велика вероятность, что мышечная боль в итоге уйдет — не потому, что вы изо всех сил стремились от нее избавиться, а просто потому, что в ней больше нет необходимости.
Здесь скоро появится ссылка на большой отзыв о курсе Ошо ребалансинга, написанный человеком, долгое время страдавшим от болей в спине.