Зака ребалансинг (часть 1)

Необходимые пояснения

«Зака ребалансинг». Разумеется, после подобного заголовка у меня не остается ни малейшего шанса избежать обвинений ни в чрезмерно близком знакомстве с широко известной в психотерапевтических кругах Манькой Величкой, ни в неприличной раздутости ЧСВ, ни в прочих аналогичных ужасных прегрешениях. Тем не менее, я все же попробую пояснить, откуда взялось это странное на первый взгляд словосочетание — Зака ребалансинг.

Впервые я услышал о ребалансинге 21 декабря 1997 года. И так случилось, что уже на следующий день я получил свою первую сессию Ошо ребалансинга — в качестве подарка на мой саньясинский день рождения.

Эффект был весьма мощным! В процессе сессии во мне проснулось и высвободилось столько энергии, что ровно через месяц я с изумлением обнаружил себя стоящим у ворот Коммуны Ошо в индийском городе Пуна. Да, я уже давно туда собирался… Но как-то так, теоретически… Тем более, что у меня было столько «важных» и «объективных» причин, чтобы туда не ехать! И денег не было, и с работы не отпускали, и страшно было просто безумно — тем более, что за границей я на тот момент не был ни разу…

Не то, чтобы это неожиданное и чудесное перемещение в Индию случилось исключительно из-за этой сессии ребалансинга… К тому моменту я уже несколько лет занимался всякими интересными вещами — рэйки, медитациями Ошо… В общем, как говорится в одном психотерапевтическом анекдоте, «лампочка была готова». И сессия, безусловно, сыграла роль триггера — некой кнопки, которая запустила процесс изменений, затронувших в конечном счете всю мою жизнь.

При таких обстоятельствах совсем не удивительно, что оказавшись на «Плазе» — центральной площади Коммуны Ошо, где вывешивались объявления о проводимых здесь десятках терапевтических групп и индивидуальных сессий — я, конечно же, поинтересовался: «А как у них тут обстоит дело с ребалансингом?»

С ребалансингом в Пуне в то время все обстояло прекрасно. Этой практике был отведен отдельный стенд с большой надписью «Ошо ребалансинг» и с фотографиями ребалансеров, предлагающих свои сессии.

А особенно прекрасными для меня были подписи под этими фотографиями: «Судас ребалансинг», «Сидамо ребалансинг», «Амрита ребалансинг» и т. д. Сейчас я понимаю, что в этом заключался очень существенный смысл. Ошо ребалансинг как система глубокой медитативной работы с телом неизбежно «окрашивается» личностью ребалансера — его персональным жизненным опытом, разными прекрасными вещами, с которыми ребалансер познакомился в процессе своего собственного уникального духовного пути… Ну, и его собственными уникальными личными заморочками, «тараканами», ограничениями и «слепыми пятнами» — как же без них?

Более того, сейчас, почти 15 лет спустя, я совершенно точно знаю: самое главное, что происходит при встрече психотерапевта и клиента — это контакт двух подсознаний, их совместное путешествие, в процессе которого эти два подсознания обмениваются между собой ценнейшим опытом. И именно в результате такого обмена становятся возможными и изменения, и исцеление, и трансформация — причем независимо от того, в каком формате происходит эта встреча: будет ли это рэйки, Ошо ребалансинг, системные расстановки, эриксоновский гипноз или что-то еще… Решающее значение имеет контакт двух душ: терапевта и клиента — их личностей, их психических травм и опыта исцеления от этих травм, их духовного видения. И каждый терапевт или ведущий медитаций абсолютно уникален, вне зависимости от техник и инструментов, которые он использует. И, разумеется, к каждому терапевту или ведущему почти всегда притягиваются «свои», абсолютно уникальные ученики и клиенты — те, с которыми у него существует максимальный подсознательный и духовный резонанс.

15 лет в Ошо ребалансинге... Свами Дева Зака (Андрей Степанов) 15 лет назад и сейчас...В этой статье я попытаюсь рассказать о своем пути в Ошо ребалансинге — о том, как и чему я учился, как в мою жизнь чудесным образом приходили новые инструменты и техники — причем как раз те, которых мне так не хватало в классическом ребалансинге — и как замечательно эти техники интегрировались в мою ребалансерскую практику. Иными словами, я буду рассказывать о «Зака ребалансинге».


Как обучают Ошо ребалансингу

Время от времени меня спрашивают, как я стал Ошо ребалансером. Однажды я даже попытался мысленно воспроизвести эту цепочку, казалось бы, совершенно случайных и не связанных между собой событий, приведших меня к ребалансингу. И оказалось, что длина этой цепочки — аж 21 год. Наверное, когда-нибудь я ее все-таки запишу — уж очень затейливые и красивые узоры плетет порой Существование…

Как бы то ни было, в 1999 году я стал участником и одновременно переводчиком первого в СНГ обучающего тренинга по Ошо ребалансингу. Тренинг, который вели Свами Ананд Судас, Свами Алок Сидамо и Ма Амрита Премин, был рассчитан на два года и состоял из четырех двухнедельных блоков, что называется, «с полным погружением»: в течение этих двух недель все мы жили в каком-нибудь загородном доме отдыха. После первого блока, прошедшего в мае в Подмосковье, тренинг по ряду причин переместился на Украину. Второй и третий блоки (соответственно, в августе 1999 и в мае 2000 года) прошли под Киевом, а четвертый заключительный — в августе 2000 года на берегу Черного моря под Николаевым. После этого были еще так называемые «продвинутые» тренинги — для повышения квалификации уже сертифицированных ребалансеров.

Для меня существует важное различие между Ошо ребалансингом и разнообразными видами массажа — при том, что внешне ребалансинг и массаж, конечно же, очень похожи. Это различие состоит в том, что ребалансинг обязательно имеет дело с эмоциями, движением энергии и осознанием. Конечно, в процессе ребалансинга широко используется непосредственное взаимодействие с телом клиента — с его мышцами, связками, суставами, фасциями — причем это взаимодействие подчас может быть очень интенсивным и глубоким. Но если при этом у ребалансера нет контакта с эмоциями клиента, если он не ощущает, как именно движется энергия в теле человека, лежащего на массажном столе, и не чувствует, где именно в данный момент присутствует его осознание, то это уже не ребалансинг, а просто массаж — пусть даже и очень хороший. Ошо ребалансинг — это, прежде всего, совместное движение с эмоциями, энергией и осознанием.

Именно поэтому наш обучающий тренинг был выстроен так, что в центре внимания все время была работа с эмоциями и переживаниями участников. Используя активные медитации Ошо, танец, различные биоэнергетические упражнения, «шейринги», т. е. круги, где каждый из участников мог свободно поделиться своими переживаниями, а также «просто» управление групповой динамикой, наши учителя постоянно поддерживали в группе весьма высокий уровень энергии. И благодаря этому на тренинге сплошь и рядом возникали ситуации, сталкивающие нас с нашими эмоциями. И делалось это, чтобы мы могли начать чувствовать все то, что «цивилизованные» люди обычно подавляют и прячут подальше даже от самих себя. Мы учились встречаться со своими страхами, подавленной яростью и болью. В обстановке тренинга постоянно всплывали детские травмы, давние обиды, злость и раздражение, которые когда-то не могли быть выражены и потому остались в теле в виде хронических мышечных напряжений… И очень много всего еще… Мало-помалу мы учились проживать и осознавать весь этот огромный спектр глубоко запрятанных чувств, выражать их перед окружающими, идти на риск и открыто показывать свою внутреннюю правду другим людям. И могу сказать, что это было очень непросто… Подавленные эмоции устроены так, что при первой же возможности они проецируются вовне — иными словами, направляются на тех, к кому они, в общем-то, не имеют никакого отношения. И на тренинге все мы некоторым образом служили друг для друга зеркалами: каждый из нас в какой-то момент тренинга либо проецировал свои невыраженные переживания на кого-то из участников, либо служил мишенью для чужих проекций. И то, и другое порой становилось весьма тяжелым, почти непереносимым испытанием.

Вспоминаю, например, как на первых блоках меня по-настоящему возненавидела одна из участниц тренинга. Порой мне казалось, что я представляю для нее какую-то квинтэссенцию разнообразных отвратительных качеств. Я же, в свою очередь, испытывал к ней не меньшее отвращение и одновременно с этим безумно ее боялся. И вот, в какой-то момент тренинга ведущие предложили участникам выбрать себе для очередного упражнения партнера, к которому мы сейчас испытываем наиболее сильные негативные чувства. И в то же мгновение мы с этой женщиной намертво «сцепились» взглядами через весь зал. Позже она рассказала, как в эту минуту испугалась, что ко мне сейчас бросятся все сорок участников тренинга и что у нее не будет возможности выразить мне всю накопившуюся в ней ненависть…

Сейчас я очень хорошо понимаю, насколько ценной были все эти предоставленные тренингом возможности, что называется, «на своей шкуре» глубоко прочувствовать, как работают психологические проекции, перенос, контрперенос и прочие штучки, которые чаще всего изучаются психологами лишь теоретически. Но в процессе обучающего тренинга по ребалансингу это были эксперименты порой на грани выживания — тяжелейший процесс глубокой трансформации, затрагивающий и тело, и ум, и психику… и постепенно приводящий участников тренинга к все большему контакту со своими собственными глубинами, все лучшему пониманию своих собственных скрытых чувств и мотиваций… И в немалой степени этому способствовало то, что на протяжении двух недель каждого блока все участники круглые сутки жили в одном пространстве дома отдыха — общались, обменивались сессиями, влюблялись, ссорились…

Обучающий тренинг по Ошо ребалансингу подарил мне множество важных открытий. В частности, предельно важным для меня было узнать, ощутить и пережить на собственном опыте то, как открытое выражение своих эмоций может невероятным образом изменить к лучшему и внутренние ощущения, и отношения с людьми, и взаимодействие с окружающим миром. Это, в общем-то, одно из ключевых положений Ошо ребалансинга: открытое выражение своей внутренней правды приводит к кардинальной трансформации. Но, повторю, одно дело — знать об этом теоретически, и совсем другое — прожить это в собственной жизни, сделать это частью своего опыта. Именно этот личный опыт мне впоследствии не раз удавалось передавать клиентам в процессе сессий ребалансинга.

И да, мои взаимоотношения с той участницей к концу тренинга чудесным образом изменились. Я «почему-то» совершенно перестал ее бояться. Она «почему-то» перестала на меня злиться. У нас каким-то образом наладились вполне теплые и комфортные отношения.

Конечно, на тренинге проводилась и интенсивная теоретическая подготовка. В частности, мы довольно глубоко изучали основные мышечные структуры тела — прежде всего, те мышцы, связки и кости, с которыми ребалансер взаимодействует во время сессии.

Далее, в течение всех двух лет тренинга в центре нашего внимания был так называемый базовый курс Ошо ребалансинга, состоящий из десяти сессий. Эта замечательная последовательность сессий выстроена так, чтобы обеспечить плавное, непрерывное и гармоничное освобождение тела от мышечных и психоэмоциональных блоков. В начале курса, на первых трех «подготовительных» сессиях, мы взаимодействуем с поверхностными слоями мышечных тканей, открывая дыхание, восстанавливая связь с землей и способствуя исцелению отношений с другими людьми. Затем, в процессе четырех так называемых «глубоких» сессий, ребалансер и клиент постепенно входят в контакт с более мощными и скрытыми темами в жизни клиента, спрятанными в виде хронических мышечных напряжений в глубинах его тела. И, наконец, последние три «интегрирующие» сессии посвящены сборке, соединению и объединению энергетического, эмоционального и телесного опыта, который клиент получил в ходе предыдущего курса. Именно эту последовательность из десяти сессий мы последовательно изучали на протяжении всего тренинга, постоянно обмениваясь сессиями друг с другом — как в процессе обучения, так и в промежутках между блоками. Кроме того, по завершении отработки каждой из десяти сессий в ходе тренинга устраивались так называемые «модельные сессии», на которых участники тренинга делали ребалансинг «моделям», то есть, приглашенным «извне» людям. Моделями чаще всего служили друзья или знакомые участников тренинга. Ну, или просто отважные саньясины Ошо, желающие бесплатно получить сессию ребалансинга из рук пусть и не очень опытных, но весьма решительно настроенных учеников-ребалансеров.

Большинство из нас, по мере своих возможностей, продолжали давать сессии и в промежутках между тренингами. Такая практика была очень важна для нашего обучения. И хотя наши учителя очень просили нас до полного окончания курса не называть то, что мы делаем, ребалансингом, эти сессии работы с телом, тем не менее, уже тогда нередко приводили к весьма ощутимым и важным изменениям в жизни наших первых клиентов.

Еще одной существенной частью тренинга были активные медитации Ошо. Каждый рабочий день нашего тренинга начинался со знаменитой Динамической медитации Ошо и заканчивался медитацией Ошо Кундалини. Эти две основные медитационные техники были для нас, фактически, необходимым инструментом выживания на тренинге: без них было бы совершенно невозможно выдерживать такую интенсивность энергетических потоков в теле и такой эмоциональный «расколбас», которым неизбежно сопровождается участие в тренинге. Ведь Ошо ребалансинг — это, прежде всего, работа с эмоциями. А подготовка Ошо ребалансера — это, прежде всего, процесс высвобождения, осознания, принятия и трансформации любых своих эмоций. И активные медитации Ошо идеально подходят для сопровождения этого процесса.

В итоге, общая продолжительность нашего тренинга составила, как это записано в наших сертификатах, «510 часов теории, практики и медитации» 56 дней интенсивного обучения, ставших незабываемым переживанием для тех, кому хватило сил и храбрости пройти этот процесс до конца. И в заключение хочу еще раз подчеркнуть очень важную для меня вещь: обучение ребалансингу не сводится к изучению анатомии и последовательности движений во время сессий. Самое важное в подготовке ребалансера — это глубокая трансформация в процессе осознания, проживания и выражения самых разных своих эмоций в присутствии других людей. И именно этим обучение Ошо ребалансингу отличается от обучения большинству других массажных техник.


Перейти ко второй части статьи, где рассказывается об "оргазмической формуле" Вильгельма Райха, об эмоциональном катарсисе и о методе Ошо пульсаций


© 2011 - 2017 www.innerjourney.ru - ссылка на сайт обязательна
You are here: Ошо ребалансинг Зака ребалансинг Зака ребалансинг (1) - Как обучают ребаласингу